No âmbito da Psicologia, a presença do amor-próprio e da autoestima, são fundamentais para o desenvolvimento da consciência de quem nós somos e do nosso valor. A ausência do amor-próprio e a baixa autoestima afeta seriamente a forma como enxergamos a nós mesmos e enxergamos o mundo a nossa volta. Decisões incoerentes, a insistência em relacionamentos que fazem mal, doenças emocionais são algumas consequências da falta desse amor. Por essa razão, esse treinamento propõe uma abordagem teórico e prática para juntos construirmos caminhos para que você aprenda a olhar para si com um sentimento mais coerente. Pretende-se que através da reflexão de conceitos e das propostas de exercícios levados para o dia-a-dia prático ocorra  a mudança de comportamento necessária para uma autoaceitação de si e consequentemente a construção do amor-próprio.

Após 20 anos atendendo pessoas adoecidas pelo sentimento de baixa autoestima e outras doenças emocionais, percebi que nós não tratamos o amor próprio com a devida importância que devíamos tratar. Amar a si mesmo é fundamental para ter relacionamentos saudáveis e qualidade de vida, porque a maneira como nos relacionamos com o mundo é um reflexo da forma como nos relacionamos com nós mesmos. Mas são muitas as pessoas que ignoram isso cada vez mais, às vezes por não entender o que é o amor próprio ou por confundi-lo com outros sentimentos como egoísmo.  A falta de amor próprio é uma consequência da falta de autoconhecimento. Por isso ele pretendo com esse treinamento ajudá-los a reconhecer caminhos e estratégias possíveis para conhecer melhor a si mesmo e aprender a se amar.